Cours Strength & conditioning
Rejoignez-nous pour une séance d’entraînement afin de mieux connaître votre corps, transpirer un peu et renforcer votre musculature. Tous les niveaux sont les bienvenus !
LUNDI & JEUDI
À 12H45
avec Shannon
Pour qui ces entraînements sont-ils conçus ?
Des cours de strength et conditioning aux étirements profonds et routines de mobilité : je construis petit à petit l’espace et les cours idéaux pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même.
Que vous reveniez d’une blessure, d’un accouchement ou que vous souhaitiez simplement devenir plus fort, vous avez besoin d’un certain poids pour atteindre cet objectif.
Rencontrez notre équipe
Shannon Guilfoyle
Kinésithérapeute & COACH DE CrossFit
Formations spécifiques :
- Rééducation post-opératoire de la main
- Entraînement sportif durant la grossesse et post-partum
- Thérapies intéroceptives: artériel, nerveux, thoracique